Search

Ga je op vakantie? Denk dan, naast alles wat je mee wilt nemen, ook even aan de volgende dingen.

Je reisverzekering

Heb je een reisverzekering afgesloten? Soms is dit niet nodig (als je in Nederland blijft en geen dure spullen meeneemt bijvoorbeeld). Maar in veel gevallen is het wel handig. Neem je dure spullen mee op reis? Denk hierbij bijvoorbeeld aan een camera, laptop, tablet of smartphone of cash geld (als je daar veel van meeneemt). Check dan of deze verzekerd zijn. Kijk ook goed naar de voorwaarden. Soms zijn spullen en/of geld niet verzekerd als je ze niet in een kluisje bewaard. In veel gevallen geldt er ook een eigen risico. De hoogte kan per verzekeraar variëren.

Ga je iets bijzonders doen in je vakantie? Controleer of dat ook gedekt wordt door je reisverzekering. Duiken en bergsport bijvoorbeeld worden vaak niet gedekt door een gewone reisverzekering.  Weet je van te voren dat je zoiets gaat doen, vraag dan altijd na of dit gedekt wordt door je verzekering. Dit voorkomt dat je, als er onverhoopt iets gebeurt, met torenhoge kosten geconfronteerd wordt.

Ga je naar het buitenland, controleer dan ook even of je medische kosten gedekt worden door je ziektekostenverzekering. De basisverzekering vergoedt niet altijd alles. Je aanvullende verzekering vergoedt vaak meer, maar controleer dit van te voren en vul het eventueel aan met een reisverzekering inclusief medische kosten. Zorg ook dat je het alarmnummer bij je hebt. Gebeurt er in je vakantie iets waardoor je medische hulp nodig hebt, dan kun je hulp en advies krijgen via het alarmnummer.

Voorkom inbraak

Een inbraak in je huis tijdens je vakantie kun je nooit helemaal voorkomen. Zorg in ieder geval voor goede sloten op ramen en deuren en sluit alles goed af voor je weg gaat. Maak bewust een laatste rondje door het huis om te controleren of alles dicht is. Vraag iemand die je vertrouwd om een oogje op je huis te houden. Zorg ook dat er geen zichtbare stapels post voor de deur liggen. Als je iemand hebt die je planten water komt geven, vraag diegene dan ook om de post weg te halen en uit het zicht neer te leggen. Je kunt de post ook laten bewaren tot je weer terug bent van vakantie.

Laat geen kostbare spullen in het zicht liggen en zorg ervoor dat je huis een bewoonde indruk maakt. Maak bijvoorbeeld gebruik van tijdschakelaars om af en toe een lamp aan te laten gaan.

Vertel niet op social media wanneer je op vakantie gaat. Ook foto’s uploaden vanaf je vakantie adres zijn wat dat betreft niet zo handig. Inbrekers gebruiken social media helaas steeds vaker als middel om te achterhalen wie er niet thuis is.

 

 

De zomervakanties staan voor de deur of zijn al begonnen. Het ideale moment om een zomer bucket list te maken. Een bucket list is officieel een lijst met dingen die je wilt doen voor je dood gaat. Maar de term wordt ook vaak gewoon gebruikt voor een lijst met dingen die je graag nog een keer wilt doen. En met een zomer bucket list bedoelen we dus een lijst met dingen die je deze zomer zou willen doen. Met zo'n lijst zit je nooit meer om inspiratie verlegen als je iets leuks wilt doen deze zomer.

Heb jij al een bestaande bucket list? Een lijst van dingen die je ooit nog eens wilt doen? Ja? Bekijk die lijst dan nog eens goed en kijk wat je deze zomer zou kunnen doen. Nog geen bucket list? Begin dan nu met een zomer bucket list. Maak een lijst van dingen die je deze zomer graag zou willen doen. Zo heb je meteen een leuke lijst met activiteiten voor de zomervakantie. Ideeën?

  •           Vroeg opstaan om de zonsopgang te zien.
  •           Lang opblijven om naar de sterren te kijken.
  •           Een zandkasteel bouwen (leuk om samen met je kinderen te doen en je tegelijkertijd zelf ook weer even kind te voelen).
  •           Eindelijk al die boeken lezen waar je anders nooit aan toe komt.
  •           Een vakantieplakboek bijhouden, waar je alle bonnetjes, toegangskaartjes, etc. in plakt. Eventueel plak je er later je foto’s bij.
  •           Een picknick aan het strand of in het bos, of bij slecht weer gewoon een huiskamerpicknick. Leg het picknickkleed op de grond, zorg voor hapjes en drankjes en genieten maar!
  •           Kamperen in de tuin.
  •           Marshmellows roosteren boven een kampvuur.
  •           Een waterballonnen gevecht houden.
  •           Op een warme dag door de tuinsproeiers lopen.
  •           Schelpen verzamelen aan het strand.
  •           Je vakantiefoto’s laten afdrukken en inplakken.
  •          Zelf ijsjes maken van fruit of limonade

Al eens een gezinsvergadering gehouden? Misschien klinkt het je een beetje vreemd in de oren, maar regelmatig een gezinsvergadering houden kan heel nuttig zijn. Het is een goede manier om even met het hele gezin bij elkaar te zitten en dingen waar het hele gezin mee te maken heeft met elkaar te bespreken.

Wat is een gezinsvergadering?

Bij een gezinsvergadering komt het hele gezin bij elkaar om te overleggen. Houd de vergaderingen het liefst wekelijks, op een vaste dag en een vast tijdstip. Zo is voor iedereen duidelijk wanneer de vergadering is. Zorg voor wat lekkers bij de vergadering want het is vooral de bedoeling dat het leuk is. Tijdens de vergadering kun je bespreken wat je wilt. Onderwerpen kunnen zijn:

  • Hoe was de afgelopen week?
  • Wat ga je de komende week doen? (afspraken, plannen)
  • Wat zou je graag willen doen de komende week?
  • Wat zou je willen veranderen?
  • Zijn afspraken de afgelopen week nagekomen?
  • Wat zijn de nieuwe afspraken?
  • Wat wil je graag eten deze week? (Kies om de beurt een gerecht en/of maak van te voren regels over wat wel/niet zodat je niet elke dag friet hoeft te eten)

Voorbereiding

Voor de eerste gezinsvergadering zul je eerst aan iedereen moeten uitleggen wat het is en waarom je dit wilt doen. Kies hiervoor een tijdstip dat iedereen rustig bij elkaar zit, bijvoorbeeld het avondeten. Houd ook rekening met eventuele afspraken die al gemaakt zijn voordat je een dag en tijd kiest. Niemand gaat rustig zitten vergaderen als ze eigenlijk ergens anders zouden moeten of willen zijn. Bepaal de regels voor de vergadering (bijv. hoe lang, we luisteren naar elkaar en laten elkaar uitpraten, etc.) en zorg voor een agenda. Vraag ook je kinderen agendapunten in te brengen.

De Gezinsvergadering

Plan de vergadering wekelijks op een vaste dag en tijd. Zorg voor drinken met wat lekkers tijdens de vergadering. Laat iedereen zijn verhaal doen, luister naar elkaar en maak duidelijke afspraken. Schrijf de afspraken op, zodat je ze er volgende week weer bij kunt pakken. Je kunt ze eventueel ook op een planbord schrijven zodat iedereen ze kan zien. Vraag na afloop wat iedereen van de vergadering vond. Vooral de eerste keer is het belangrijk om samen even stil te staan bij deze nieuwe gewoonte.

Een gezinsvergadering hoort een positieve bijeenkomst te zijn. Let tijdens de vergadering op dat er geen verwijtende sfeer ontstaat. Jullie mogen elkaar vertellen wat er anders en beter kan, en kunnen eventueel samen nadenken over hoe je dat gaat bereiken. Maar besteed ook aandacht aan de positieve dingen. Moedig elkaar aan en geef elkaar complimenten. Dat zal jullie band verstevigen.

 

 

Heb je het gevoel dat je teveel taken op je bordje hebt liggen en kost het je moeite om prioriteiten te stellen? Er is een hele simpele methode waarmee je voor jezelf duidelijk kunt krijgen hoe belangrijk een taak op dit moment is en of jij degene bent die hem moet uitvoeren. De eenvoud van de methode ligt in het feit dat het een simpel zinnetje is dat je helpt om na te denken over je prioriteiten van dit moment.

Moet ik dit nu doen?

Deze zin kan je helpen om prioriteiten te stellen. Vorige week raadde ik je aan om een lijst te maken van alles wat je nog moet doen, en je taken in te plannen. Heb je veel te doen en kost het moeite om te beslissen waar je mee moet beginnen, dan kan dit eenvoudige zinnetje je verder helpen. Stel jezelf dus de volgende vraag:

Moet ik dit nu doen?

Moet

Gebeurt er iets ergs als je het niet doet? Heeft het grote negatieve gevolgen als je het niet doet? Zo nee, dan bestaat het moeten alleen in je hoofd. Misschien is het iets wat je graag wilt doen of zou kunnen doen.

Ik

Is het iets wat alleen jij kan doen? Of kun je het delegeren aan een ander? Je hoeft niet alles zelf te doen.

Dit

Is het duidelijk wat je taak is? Is dit de enige manier of is er een makkelijker/sneller alternatief? Is dit het beste wat ik op dit moment kan doen?

Nu

Is het iets wat perse nu moet gebeuren of kan het ook later? Heeft het gevolgen als je het naar een later moment verschuift?

Doen

 

Eigenlijk zou je hiermee moeten beginnen. Is het iets wat je moet doen, of is het alleen maar informatie? Wat zijn de afzonderlijke stappen die je moet ondernemen?

Behalve dat we het steeds drukker lijken te hebben, ervaren ook steeds meer mensen keuzestress. In een tijd waarin je je leven grotendeels zelf vorm kunt geven, lijkt het van het grootste belang om de juiste keuzes te maken. En natuurlijk is er niks mis met nadenken over wat je wilt en hoe je dat kunt bereiken. Anders wordt het als je daarbij last krijgt van keuzestress. Je hebt teveel opties en durft niet te kiezen, uit angst het verkeerde te kiezen. Hoe ga je hiermee om?

Neem een besluit

Besluit wat je wilt. Je hoeft nog geen gedetailleerd plan te hebben, maar bedenk wat echt belangrijk voor je is. Wil je meer tijd voor je gezin of juist meer aandacht voor je carrière? Zoek je een rustige woonomgeving of heb je liever een bruisende stad? Wil je je zelf ontwikkelen op professioneel vlak of begin je liever aan een nieuwe hobby?

Kies

Als je eenmaal weet wat je wilt en wat je belangrijk vind, dan is de weg ernaar toe niet zo heel belangrijk. Kijk welke opties je hebt, maar weet ook dat het niet zo heel veel uitmaakt hoe jij je doel bereikt. Baseer je keus vooral op wat je aanspreekt en of het haalbaar is. Bedenk ook dat je niet álle opties hoeft te kennen. Het is makkelijker kiezen als je het aantal keuzemogelijkheden beperkt houdt.

Blijf bij je besluit

Heb je eenmaal gekozen, blijf dan bij je besluit. Ga je niet alsnog afvragen of andere keuzes niet beter geweest waren. Dat maakt je alleen maar onzeker. En dat is nergens voor nodig, want je had al besloten dat dit de beste optie voor jou was. Blijkt het achteraf toch niet te werken, dan kun je altijd nog wat bijsturen of een nieuwe keus maken. Vaak word je gelukkiger van gaan voor 'goed genoeg' dan je maar te blijven afvragen of je wel 'het allerbeste' hebt gekozen.