Het is zomervakantie. En natuurlijk willen je kinderen hun vrije tijd dan graag zelf indelen. Als je ze de vrije hand geeft zal veel van die tijd waarschijnlijk doorgebracht worden met hun telefoon. Appen met vrienden, social media posts plaatsen en bekijken etc. Wil je voorkomen dat ze de hele dag met hun telefoon bezig zijn, dan zit er maar één ding op. Maak duidelijke afspraken over wanneer wel en wanneer niet.

Contact houden met vrienden

Als jullie op vakantie zijn is het logisch dat je kind contact wil houden met zijn vrienden. Hetzelfde geldt voor de momenten dat die vrienden op vakantie zijn. En daarvoor is bijvoorbeeld What’sApp heel handig. Beperk het gebruik daarvan echter wel, zodat het niet de hele dag doorgaat. Enkele regels die je zou kunnen instellen:

• Geen telefoon tijdens maaltijden.

• Geen telefoon bij bepaalde gezinsactiviteiten. Spreek van te voren af wat wel en wat niet. Bijvoorbeeld wel foto’s maken met je telefoon bij een uitje, maar deze niet op social media plaatsen tot na het uitje.

• Stel uren vast waarop je kind de telefoon naar eigen inzicht mag gebruiken. Bijvoorbeeld ’s middags van 14.00 uur tot 15.00 uur.

• Stel een data limiet vast. Spreek bijvoorbeeld af dat data die buiten de bundel vallen zelf betaald worden door je kind.

Bespreek de regels van te voren met je kind. Laat hem of haar zelf nadenken over de momenten waarop hij of zij de telefoon zou willen gebruiken. Heb je eenmaal de regels afgesproken, dan houd je je zelf ook aan deze regels. De regels die je afspreekt gelden voor iedereen in het gezin. Dus ook voor jou. Geef zelf het goede voorbeeld.

Alternatieven

Biedt ook alternatieven aan. Ga iets actiefs doen met je kinderen. Laat hen de activiteit kiezen. Wat bijvoorbeeld ook heel leuk kan zijn, is om je kinderen om de beurt een dag te laten organiseren. Zij bepalen wat er gedaan wordt, hoe jullie daar naartoe gaan etc. Spreek van te voren een budget af om onverwacht hoge kosten te voorkomen. Zo’n dagje kan ook bestaan uit gratis uitjes. Neem zelf eten en drinken mee en het kost je vrijwel niets. Help je kinderen zo nodig bij het organiseren door te brainstormen wat er van te voren geregeld moet worden.

(Her)introduceer gezelschapsspellen. Organiseer een spelletjesavond of -middag en speel jullie favoriete gezelschapsspellen of probeer eens een nieuw spel dat je van een kennis of via de spel-o-theek leent.

P.S.

Wil je meer rust, ruimte en overzicht? In de gratis minicursus 'Een opgeruimd leven' laat ik je zien hoe je overzicht kunt creëren in je spullen en je taken en hoe je je huis schoon kunt houden door schoonmaakroutines in te voeren. Je kunt je hier aanmelden en de minicursus vervolgens downloaden.