Routine: Plan je week

Routines maken het leven makkelijker. Je hoeft er niet meer over na te denken omdat ze na verloop van tijd een automatisme worden. En zo houd je je huis makkelijker schoon en netjes. Daarom besteed ik dit jaar elke maandag aandacht aan een routine. De volledige lijst vindt je hier.

Elke zondagavond (of maandagochtend als ik geen afspraken heb die dag) plan ik mijn week. Een weekplanning maken hoeft niet te betekenen dat je elke minuut van de week plant. In mijn geval is het een globaal overzicht van wat ik wanneer doe en welke dingen in ieder geval geregeld moeten worden.

Een weekplanning maak je zo

  • Bekijk je afspraken. Als het goed is staan die in je agenda of kalender. Gebruik je meerdere agenda’s en kalenders, werk die dan allemaal bij. Welke afspraken heb je? Wanneer moet je waar zijn? Houd rekening met reistijden en eventuele uitloop van afspraken.
  • Zijn er dingen die geregeld moeten worden voor of rondom je afspraken? Denk bijvoorbeeld aan papieren die je moet invullen en meenemen, spullen die mee moeten of afspraken rondom je kinderen (oppas, wie haalt ze op van school etc.).
  • Bekijk ook de afspraken van je gezinsleden. Een gezinsvergadering kan hier handig voor zijn, maar je kunt ook gewoon na het avondeten de gezinskalender doornemen en kijken of alle afspraken daarop ingevuld zijn. Moeten er kinderen ergens naartoe gebracht of opgehaald worden? Wie doet dat?
  • Houd ook rekening met de dingen die je naast je werk en je sociale activiteiten nog wilt doen, zoals bijvoorbeeld sporten. Plan ook daarvoor tijd in.
  • Maak je een weekmenu, dan is dit daar ook een goed moment voor. Wie kookt wanneer? Kies voor makkelijke, snelle maaltijden op avonden dat je weinig tijd hebt. Kook op dagen dat je meer tijd hebt wat uitgebreider of meerdere porties voor in de vriezer, die je op een ander moment weer op kunt warmen.
  • Zijn er deze week deadlines? Wanneer ga je aan die projecten werken? Kijk ook even naar volgende week om te zien of je daarvoor alvast dingen moet regelen.

Maak een globale indeling van je week, rekening houdend met je afspraken. Plan waar je wanneer aan gaat werken.

Voorbeelden

Hieronder zie je een voorbeeld van bijvoorbeeld de maandag. Je kunt een soortgelijke planning voor alle andere dagen maken.

08.00-08.30 u kinderen naar school brengen

08.30-10.00 sporten

10.00-12.00 huishoudelijke klusjes

12.00-13.00 lunch

13.00-17.00 werken

17.00-19.00 koken, eten en afwassen

19.00-21.00 kinderen helpen met huiswerk

21.00-22.00 vrije tijd

 

Wil je een iets minder gedetailleerde planning? Het kan ook zo:

Ochtend:

  • kinderen naar school brengen
  • sporten
  • huishoudelijke klusjes

Middag:

  • Lunch
  • Werken

Avond

  • Koken, eten, afwassen
  • Kinderen helpen met huiswerk
  • Vrije tijd

Wil je een meer visueel schema, dan kun je een planning maken met tijdblokken.